1.有助于改善痤疮
当局部使用时，研究表明烟酰胺的好处可以包括改善痤疮。研究发现外用烟酰胺以及这种营养素的内部补充剂都可以显着减少痤疮，而没有任何重大的不良副作用。
2.有助于减少色素沉着过度
发表在国外皮肤病学杂志上的一项研究发现，局部应用烟酰胺有助于减少色素沉着过度并增加皮肤亮度。
3.可以改善酒渣鼻症状
改善酒渣鼻是许多可能的烟酰胺益处之一，烟酰胺（维生素 B3 的酰胺形式）如何在皮肤病学中用于治疗各种皮肤病，包括酒渣鼻和痤疮。酒渣鼻是一种炎症性皮肤病，通过局部和内部使用烟酰胺已成功改善。
4.能量产生和 DNA 修复所需
人体使用烟酰胺产生两种非常重要的辅酶，即烟酰胺腺嘌呤二核苷酸 (NAD) 和烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸 (NADP)。我们需要 NAD 和 NADP 来实现对我们健康至关重要的功能，包括能量产生和DNA修复。
5.有助于预防皮肤癌
一些研究表明，烟酰胺能够防止紫外线辐射引起的皮肤损伤并降低患皮肤癌的风险。