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2022-10-09
维生素 D 和维生素 D3 之间的区别只是特异性水平。维生素 D3 是维生素 D 的一种,也是比较受推荐的一种,因为它是人体自然产生的类型。让我们来看看维生素 D2 和维生素 D3 之间的主要区别。维生素 D3 是一种天然存在的维生素 D,存在于动物脂肪和鱼肝油中。人体也能够在暴露在阳光下时合成这种形式。另一方面。维生素 D2 在植物中合成,可以从强化食品和补充剂中获得。这种维生素通常存在于食物中,当暴露在阳光下时,身体不会产生这种维生素。
补充剂的作用: 与维生素 D2 相比,维生素 D3 补充剂在提高血液中维生素的浓度方面更有效。还发现维生素 D3比维生素 D2 更能增加钙平衡的标志物。

维生素D3

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